森林セラピー基地をノルディクウォーキング！
「美杉むらのわ市場」のブースを出発して、雲出川沿いの道を爽快にノルディックウォーキングしていきます。
小西地区は神河川（このごがわ）沿いのしだれ桜、不動寺の立派な桜林を観ながらのウォークです。
途中仲山神社・谷中の平和の碑を経て桜が咲きみだれる不動寺まで到達、そこから折り返して出発点に帰る全長１０．８ｋｍのコースです。
桜咲く里山歩きの美しさ・気持ちよさを味わいつつ、「里山歩き」が「健康」に及ぼす科学的な効果を解明し皆さんと一緒に体感しましょう！
ウォーキング後は美杉リゾートでの昼食と入浴をお楽しみください。
なお、今回はウェアラブル心拍計を試行的に使用、参加者のリラックス度の変化を見える化する予定です（先着希望者５名まで）。
■ノルディックで効果的にフィットネス♪
ノルディックウォーキングとは、
二本のポールを用いて歩く、フィンランド発のフィットネスです。
ポールを用いることで、全身の90％以上の筋肉を使い、
通常のウォーキングより約30％カロリー消費が高いと言われています。
こんな感じです↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=5w-dyvjluyQ
■温泉で美容効果倍増♪
泉質は、四大美肌泉質と呼ばれる
「ナトリウム炭酸水素塩泉」です！
美肌効果倍増です♪
■お昼は美杉むらのわ市場にて1000円の昼食券をお渡しします！
こだわり市場のヘルシーランチをお楽しみ下さい♪
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～イベント詳細～
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①このイベントの参加ボタンをポチッと押す。
②美杉リゾート予約センターへ電話TEL.059-272-1155
①か②のどちらかでお願いします。
※その際、ポールをお持ちかどうかをお知らせください。
・日時：平成２７年４月１２日（日）
※雨天決行（雨天時はノルディックなしでのウォーキングを決行）
※荒天中止（万が一中止のご連絡は当日の6:30頃までに連絡致します。Facebookからお申し込みの場合は、必ずFacebookをご確認ください。）
・集合：美杉むらのわ市場 森のトットコブース ９：３０
〒515-3421
三重県津市美杉町八知6121 火の谷ビール工場
※駐車場はビール工場下駐車場をご利用ください。
・スケジュール：
解説・準備運動 ９：３０
出発 １０：００
不動寺着 １１：１５頃
帰着 １２：３０頃
その後 昼食・入浴後解散
・参加費 3000円
（参加費+昼食チケット1000円分+温泉入浴代+保険）
ウェアラブル心拍計レンタル料はお試しなので不要
・参加人数 10名
・その他
ウェアラブル心拍計の使用にあたっては最新OSのスマホが必要です。機種やOSによっては使用できない場合がございます。
スマホにはアプリのダウンロード(無料)が必要です。
※お子さまで身長が合わずレンタルができない場合があります。その際はウォーキングのみでお楽しみ下さい。
・持ち物
飲み物等（※飲み物は必ずご持参ください。※ビール工場前にも自販機はございます。）
歩きやすい服装
帽子等
カッパ
（小雨決行・雨天時ノルディックなしにてウォーキング決行）
着替え
バスタオルはご持参下さい。
（小さいタオルはつきます。）
スケジュールは前後することがございます。
ウォーキングのみのお申し込みはできません。
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◆主催◆
美杉リゾート「いなかツーリズム」
http://www.inaka-tourism.com/
http://www.misugi.com/
美杉セラピスト会
